Contrôler et gérer la glycémie

Un glycomètre est un instrument qui vous permet de mesurer vous-même votre glycémie. Il est disponible dans la plupart des pharmacies. Votre éducateur spécialisé en diabète ou votre pharmacien peut vous aider à choisir le modèle qui vous conviendra le mieux. Une fois que vous avez acheté votre glycomètre, assurez-vous de recevoir la formation nécessaire avant de commencer à l’utiliser.

Comment gérer votre glycémie lorsque vous êtes malade

Quand vous êtes malade, votre glycémie peut fluctuer et devenir imprévisible. Quand vous êtes malade, votre glycémie peut fluctuer et devenir imprévisible. Dans ce cas, il est recommandé de mesurer votre taux de glucose toutes les deux à quatre heures. Il est également très important de continuer à prendre vos médicaments antidiabétiques. Si vous avez un rhume ou la grippe et si vous envisagez de prendre un remède contre le rhume ou un sirop contre la toux, demandez à votre pharmacien de vous aider à choisir le produit qui vous convient. Un bon nombre d’entre eux contiennent du sucre; vous devez donc choisir un produit sans sucre.

Ce qu’il est TRÈS IMPORTANT de faire quand vous êtes malade :

  

• boire beaucoup de liquides sans sucre ou d’eau; évitez le café, le thé et les boissons à base de cola car ils contiennent de la caféine, qui peut augmenter la déshydratation;
• remplacer la nourriture solide par des boissons contenant du glucose si vous ne pouvez pas respecter votre plan alimentaire habituel;
• essayer de consommer 15 grammes de glucides toutes les heures;
• contacter votre fournisseur de soins de santé ou aller au service des urgences si vous vomissez ou que vous avez des diarrhées à plus de deux reprises sur une période de quatre heures;
• continuer à prendre votre insuline.

Votre éducateur spécialisé en diabète vous indiquera :

• la grosseur de la goutte de sang requise;
• le type de bandes réactives pour glycémie;
• la manière de nettoyer le glycomètre;
• la manière de vérifier la précision du glycomètre;
• la manière de coder le glycomètre.

À propos d’hypoglycémie

On parle d’hypoglycémie quand le taux de glucose (sucre) dans le sang est en dessous de la limite établie (moins de 4 mmol/L).

Vous aurez besoin de l’aide d’une autre personne. Veillez à toujours porter votre identification MedicAlert® et discutez avec votre fournisseur de soins de santé ou votre éducateur spécialisé en diabète de la manière de prévenir et de traiter en urgence une hypoglycémie grave.

Comment traiter une hypoglycémie

Si vous ressentez les signes de l’hypoglycémie, vérifiez immédiatement votre taux de glucose. Si vous n’avez pas votre glucomètre sur vous, traitez les symptômes. Il vaut mieux être prudent. Buvez ou consommez un glucide à action rapide (15 g). Vous pouvez choisir l’une des solutions suivantes :

• 15 g de glucose sous forme de comprimés de glucose (recommandé);
• 15 mL (3 cuillers à thé) ou 3 sachets de sucre dissous dans de l’eau;
• 175 mL (3/4 de tasse) de jus OU de boisson gazeuse;
• 6 bonbons Lifesavers® (1 bonbon = 2,5 g de glucides);
• 15 mL (1 cuiller à soupe) de miel.

Attendez 10 à 15 minutes puis vérifiez à nouveau votre taux de glucose. S’il est toujours bas :

• répétez le traitement susmentionné.
• Si vous ne comptez pas prendre un repas dans l’heure qui suit ou si vous prévoyez d’être actif physiquement, prenez une collation, par exemple un demi-sandwich ou du fromage avec des biscuits salés (cette collation doit contenir 15 grammes de glucides et une source de protéines).

Quels sont les signes de l’hypoglycémie?

  

• vous sentir mal assuré, étourdi, nauséeux;
• être nerveux, irritable, anxieux;
• vous sentir confus et incapable de vous concentrer;
• avoir faim;
• sentir votre cœur battre plus vite;
• transpirer, avoir mal à la tête;
• vous sentir faible, somnolent;
• ressentir un engourdissement ou des picotements sur la langue ou les lèvres.

Quelles sont les causes de l’hypoglycémie?

• Une activité physique plus importante que d’habitude;
• le fait qu’un repas ait été retardé;
• une consommation alimentaire insuffisante;
• une prise excessive de médicaments;
• la consommation d’alcool.

  

Quand la quantité de glucose (sucre) dans le sang est au-dessus de la limite établie, vous avez de l’hyperglycémie et vous pouvez notamment :

• avoir soif;
• uriner plus souvent que d’habitude;
• ressentir de la fatigue.

What causes high blood glucose (hyperglycemia)?

High blood glucose can result when food, activity and medications are not balanced.High blood glucose may happen when you are sick or under stress.

What do I do if I have high blood glucose?

Maintaining healthy eating habits and an active lifestyle, and taking medication, if necessary, will help you keep your blood glucose levels within their target range. If your blood glucose levels are high, talk to your family health care provider about :

• Adjusting your medication and/or insulin
• Adjusting your meal plan
• Increasing your physical activity